
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
من المفهوم أن تفترض أنه إذا كنت لا تنام جيدًا ، فإن طفلك ليس كذلك. لكن استرخِ - طفلك ينام حتى عندما تكون مستيقظًا تمامًا.
ومن غير المحتمل أن ينزعج طفلك من أي أصوات قد تجعلك مستيقظًا. طبقات الجلد والعضلات ، وكذلك السائل الأمنيوسي وصوت دقات قلبك ، تعزل طفلك عن الضوضاء الخارجية والحركة الروتينية.
صحة طفلك يكون في خطر ، إذا كان الأرق أثناء الحمل يؤثر على قدرتك على العمل. إذا نمت أثناء القيادة ، أو أدى الإرهاق إلى التعثر أو السقوط ، فقد يدفع طفلك الثمن.
علاوة على ذلك ، وجدت الأبحاث أن النساء اللواتي ينامن أقل من ست ساعات في الليلة خلال الشهر الأخير من الحمل أكثر عرضة لإجراء عملية قيصرية ويعانين من مخاض أطول من النساء اللواتي ينمن سبع ساعات أو أكثر لذا فإن الأمر يستحق محاولة الحصول على أكبر قدر ممكن من النوم.
أنظر أيضا: